įdomus

Pradėkite savo laisvą dieną naudodamiesi „SAVERS“ ryto kasdienybe

Tai, kaip jūs pradedate savo rytą, gali padaryti arba sugadinti likusią dienos dalį. SAVERS sutrumpinimas primena šešis įpročius ar ritualus, kurie gali pagerinti mūsų rytinę tvarką.

Rutina kyla iš Halo Elrod, „Stebuklo ryto“, autoriaus ir interviu su Jamesu Altucheriu. Šešios rutinos dalys - tyla, teiginiai, vizualizacija, mankšta, skaitymas ir rašymas - gali pagerinti mūsų fizinę, emocinę, psichinę ir dvasinę pagalbą. Jie neturi reikalauti daug laiko, bet gali priversti jus į tinkamą mintį puikiai dienai.

Kaip laimėti dieną Jamesas Altucheris