įdomus

Kaip skaityti kūno kalbą norint atskleisti pagrindinę tiesą beveik bet kurioje situacijoje

Tikriausiai girdėjote, kad kūno kalba sudaro iki 55 proc. Mūsų bendravimo, tačiau neverbalinių patarimų skaitymas nėra vien tik platus potėpis. Tas pats gestas gali nurodyti daugybę skirtingų dalykų, atsižvelgiant į kontekstą. Šiame įraše apžvelgsime tris įprastas situacijas, kuriose neverbaliniai užuominos yra ypač svarbios - melo aptikimas, pasimatymas ir pokalbis dėl darbo - tada paaiškinsime, kaip tiksliau suprasti kūno kalbą. kad galite perskaityti tarp eilučių, kai žmogaus žodžiai nebūtinai perteikia tai, ką jie sąžiningai jaučia.

Mes daug meluojame. Kai kalbėsitės su nepažįstamu žmogumi, tikėtina, kad gulėsime per pirmąsias dešimt minučių. Kartais tuo pačiu laikotarpiu meluosime daugiau nei vieną kartą. Tai ne visada gali būti didelis melas, bet mes vis tiek tai darome. Mes visi noriai kartkartėmis imame apgaulės, nes tai padeda išvengti konfliktų, tačiau dažnai geriau žinome tiesą. Nors žodžiai gali būti apgaulingi, žmogaus kūnas yra baisus melagis. Čia kūno kalbos skaitymas ir efektyvus savos kalbos naudojimas gali būti ypač naudingas bendraujant su kitais.

Pirma, pagrindai.

Kūno kalbos pagrindai

Kai jūs skaitote kūno kalbą, pagrindinis jūsų tikslas yra nustatyti, ar žmogui yra patogu dabartinėje situacijoje. Kai tai padarysite, tai yra konteksto ir kitų patarimų, į kuriuos pateksime vėliau, naudojimo procesas, kad išsiaiškintume specifiką. Yra daugybė būdų, kaip asmuo gali nurodyti savo komforto lygį, tačiau čia yra keletas labiausiai paplitusių.

Teigiama kūno kalba :

  • Juda ar pasilenk arčiau tavęs
  • Atsipalaidavusios, neperkrautos galūnės
  • Ilgas kontaktas su akimis
  • Žvilgsnis žemyn ir iš drovumo
  • Tikros šypsenos

Neigiama kūno kalba :

  • Juda ar atsiremia nuo tavęs
  • Sukryžiuotos rankos ar kojos
  • Žvilgsnis į šoną
  • Pėdos nukreiptos nuo tavęs arba link ir išvažiuok
  • Trina / subraižo nosį, akis ar kaklo nugarą

Vienas užuomina gali reikšti daugybę dalykų. Pvz., Sukryžiuotos rankos patenka į neigiamos kūno kalbos kategoriją ir gali leisti manyti, kad asmuo yra fiziškai šaltas, užsidaręs ar nusivylęs. Tai netgi gali reikšti, kad jie tiesiog per daug valgė. Būtina atkreipti dėmesį į kelis elgesio ženklus, nes vienas gali klaidinti. Nors tai padės nurodyti komforto lygį, iš tikrųjų suprasti, kodėl reikia žiūrėti giliau. Tai reiškia, kad reikia atkreipti dėmesį į kitas užuominas ir į jų kontekstą. Patekę į konkrečias situacijas, pažvelgsime, kaip šie užuominos veikia kartu, kad padėtų atskleisti tiesą tam tikru momentu.

Spot melagis

Vienas didžiausių gerai mokančių skaityti kūno kalbą pranašumų yra sugebėjimas įvertinti, ar kažkas meluoja pakankamai tiksliai. Jūsų intuicija niekada nebus 100% tiksli, tačiau šiek tiek praktikuodami galite geriau suvokti, kai esate šeriami nesąžiningai. Tai yra atpažinti, kokį melą iš tikrųjų aptinkate. Metodai, kuriuos aptarsime šiame skyriuje, atitinka didelius melus - melus, kuriuos žmonės pasakoja, kai jiems nepatogu ar bijo tiesos. Šie įgūdžiai beveik niekur nepadės aptikti baltojo melo, mažo neveikimo melo ir to, ką žmonės dažniausiai daro: perdėti. Šias apgaulės rūšis labai sunku aptikti, todėl svarbu atsiminti, kad, nepriklausomai nuo netiesos tipo, niekada to nesužinosi. Tačiau galite pasirinkti įprastas užuominas, kad žinotumėte, kada įtariate sveikai, ką žmogus sako.

Pamela Meyer, autorė, atliko svarbius tyrimus, kaip mes meluojame, norėdami išsiaiškinti įprastus mūsų kūno kalbos dėsningumus. Ji nustatė, kad melagiai dažnai demonstruoja didelę elgesio dalį, kurią galite patirti su bet kokiu kitu nepatogiu žmogumi, tačiau turi keletą labai specifinių papildomų bruožų.

Netikros šypsenos

Sustingusi viršutinė kūno dalis ir per didelis akių kontaktas

Kontekstas ir suporuotas elgesys

Vis dėlto svarbu atsiminti, kad kai kurie žmonės yra tiesiog nepatogūs ir demonstruoja tokį elgesį reguliariai. Jūs taip pat turėtumėte atsižvelgti į tai, kaip paprastai elgiasi žmogus. Stebėkite jų manierą ir akių judesius, kai žinote, kad jie sako tiesą, ir palyginkite tai su laikais, kai manote, kad jie meluoja. Kai pastebėsite nuoseklius pokyčius, kai bus pateikiami tam tikri teiginiai, sužinosite, kaip šis konkretus asmuo elgiasi galvodamas, ką pasakyti, o ne prisimindamas informaciją. Vėlgi, to ar dar ko nors anksčiau minėto nepakanka melui aptikti. Jūs turite ieškoti kelių užuominų ar to, ką tik sužinosite, kad jūs save apgaudinėjate manydami, kad žinote faktų ir grožinės literatūros skirtumus.

Norėdami sužinoti daugiau apie melo aptikimą, žiūrėkite Pamela Meyer TED pokalbį ir peržiūrėkite jos knygą „Liespotting“.

Perskaitykite pasimatymą žmonėms

Kai praleidi pirmąjį pasimatymą, kūno kalba gali būti neįtikėtinai naudinga priemonė. Jei nekreipiate dėmesio į neverbalinius užuominas, kurios rodomos jūsų pasimatyme, dažnai galite tęsti pokalbį apie tai, kas jiems tampa nepatogu ar jiems atrodo nemalonu. Nors nenorite leistis į pasimatymą slepdamiesi, kas esate, jūs norite žengti kuo geriau, taigi, jei jums bus tinkamos rungtynės, galite iškelti rizikingesnes temas šiek tiek vėliau, kai jūsų pasimatymas jau yra patinka tau. Tai, be abejo, reiškia, kad reikia atidžiai stebėti savo elgesį pasimatyme, kuris gali būti sudėtingas, kai tariate, kad kalbate charizmatiškai ir klausote, ką jie sako. Tačiau atlikdami nedidelę praktiką, jūs stebėsite, ar nėra tinkamų signalų, ir jums nereikės daug laiko skirti jiems galvoti.

Pasimatyme neieškote nieko sudėtingo - tik bendrų patogumo ir diskomforto požymių, kuriuos apibūdinome anksčiau. Tai reiškia, kad jūs tiesiog atkreipiate dėmesį į tai, kaip jūsų kūnas saugo jūsų pasimatymą. Iš pradžių dauguma žmonių bus gana saugūs. Jie kirs rankas, išlaikys protingą atstumą ir laikys delnus priešais save. Tai yra gerai ir gana įprasta per pirmą pasimatymą, o jūsų tikslas yra pakeisti tą kūno kalbą į ką nors atviresnę ir palankesnę. Tai padarysite natūraliai, kai užmezgsite ryšį su jais, tačiau galite paskatinti atvirą kūno kalbą patys ją pateikdami. Mes linkę tam tikru mastu imituoti kitų elgesį, taigi, jei jums šilta ir jauku, tai padės jūsų pasimatymui pakeisti jo elgesį taip, kad atitiktų. Tai reiškia, kad rankos nebus sukryžiuotos ir atviros, siūlant tikrą šypseną, kai tik įmanoma ir tinkama, venkite atstumo nuo savo pasimatymo ir netgi rodykite delnus. Visi šie dalykai reiškia, kad jums patogu, ir taip pat padės patogesnį jūsų pasimatymą.

Jūs taip pat norite būti atsargūs ir neprieštarauti sau vien todėl, kad pasirinkote neigiamą kūno kalbą. Komforto lygis datomis dažnai svyruoja, nes daugeliui žmonių tai dažniausiai kelia nerimą. Nesijaudinkite padarę keletą klaidų. Kaip fortepijono instruktorius pasakytų jums už rečitalį, jei grojate neteisingą natą, turėtumėte tiesiog tęsti. Stebėkite neverbalinius patarimus, kad pamatytumėte, kaip jums sekasi, ir sutelkite dėmesį į bet ką, kas suteikia teigiamą kūno kalbą. Jei gavote ilgų neigiamų kūno kalbos akimirkų, pereikite prie kitos temos. Žinoma, kartais tiesiog nesiruošiate spustelėti ir data bus nepatogus vakaras, pilnas neigiamų neverbalinių užuominų. Jei taip atsitiks, galioja tas pats fortepijono žaidimo principas: nesikiškite į problemą - tiesiog judėkite toliau.

Efektyviai bendraukite darbo pokalbyje

Darbo pokalbiai yra panašūs į pirmuosius pasimatymus ta prasme, kad bandai įtikinti kitą žmogų, kurio nepažįsti, kad jis tau patiktų. Pagrindinis skirtumas yra tas, kad pasimatyme jūs abu susitinkate lygiomis teisėmis. Kai einate į pokalbį dėl darbo, pašnekovas turi daugiausiai galios, o jūs iš esmės jo neturite. Tai sukuria aplinką, kurioje jums bus žymiai nepatogiau nei pašnekovui. Dėl to parodysite neigiamą kūno kalbą, ir tai nėra gerai. Duodami pokalbius dėl darbo norite nepaisyti bet kokio neverbalinio bendravimo, kuris verčia jus atrodyti uždaram.

Charizmatiška pradžia gali viską pakeisti, nes pirmi įspūdžiai yra nepaprastai svarbūs priimant sprendimus. Šypsena, malonus rankos paspaudimas, šiltas pasisveikinimas ir anksčiau minėta teigiama kūno kalba parodys pagrindą patogiam pokalbiui. Jūs nežinote, kokius (potencialiai neigiamus) lūkesčius jūsų pašnekovas pateikia prie stalo, todėl niekada nėra blogai, jei nepaisysite jų, parodydami, kad esate malonus ir charizmatiškas asmuo.

Siūlyti anksčiau aptartą teigiamą kūno kalbą yra lengviau nei pasakyti, kai nemalonu, todėl geriausia, ką galite padaryti, kad nepaisytumėte to diskomforto, - jaustis pasiruošusiam. (Galų gale, pagrindinė priežastis, kodėl jūs čiulbate interviu, yra nepasirengimas.) Net jei vėliau pradėsite jaustis nepasirengę, užtikrintai eidami į kambarį bent jau padės susidaryti tą svarbų pirmąjį įspūdį. Norėdami paruošti, ištirti įmonę. Prisiminkite keletą naudingų „garsinių įkandimų“, kuriuos galite naudoti, ir atsigulkite, jei stengiatės. Žinokite, kas jus išskiria ir daro jus ypatingais, ir priminkite apie save prieš eidami į kambarį. Pasirengimas kelia pasitikėjimą savimi ir bus lengviau parodyti teigiamą kūno kalbą, kai savijauta bus gera.

Nors natūralus komfortas bus vertingiausia jūsų priemonė, yra keletas gudrybių, kurios gali jums padėti. Darant prielaidą, kad Amerikos kultūros standartai, pokalbis dėl darbo yra svarbesnis nei daugumos kitų situacijų metu. Jei jums sunku sutikti ką nors, tiesiog pažvelkite į jo burną. Taip pat norėsite jokiu būdu neužstoti savo akių, nes tai darydami gali sukelti diskomfortą (be kitų neigiamų jausmų). Kaip ir pasimatymas, šiek tiek pasilenkimas į priekį yra teigiamas jūsų pašnekovo patarimas. Tai taip pat padeda pasirodyti geru klausytoju, nes dažniausiai kalbėsitės. Kai užduodi savo klausimus arba tavo pašnekovas turi ką pasakyti, ypač svarbu susisiekti su akimis. Taip pat galite pasakyti, kad esate „klausymo režime“, kartais uždėdami dalį rankos virš burnos. Tai padeda kitiems parodyti, kad neketinate kalbėti, todėl atkreipiate dėmesį.

Visa tai pasakę, kiekvienas pašnekovas supranta, kad jūs šiek tiek nervinsitės. Natūralu, kad nė vienas protingas žmogus neturėtų ir nesitikėtų, kad kas nors vaikščios be jokios įtampos. Jei esate šiek tiek įsitempęs, nesijaudinkite. Tikimasi to daug. Tiesą sakant, per didelis komfortas kai kuriems gali reikšti, kad esate nepasitikintys savimi ir į pokalbį nežiūrite rimtai. Galų gale jūsų likimas priklauso kito žmogaus rankoms, taigi jūs galite padaryti tik tiek, kiek galite. Jie gali nemėgti jūsų batų arba nori samdyti ką nors jaunesnio ar vyresnio amžiaus. Niekada nežinai, su kuo susidursi, tačiau bent jau gali pabandyti nusverti svarstykles savo naudai pasitelkdamas kokią nors teigiamą kūno kalbą.

Atminkite: kūno kalba yra tik paveikslo dalis

Geresnis žmogaus kūno kalbos supratimas gali būti naudingas bendraujant ir suprantant kitus. Taip pat gali būti labai smagu jausti, kaip žinai, ką kiti žmonės galvoja, kai jie tau meluoja ir kaip jiems patogu tam tikroje situacijoje. Tai sakė, tu nesi psichikas. Jūs negalite skaityti proto, o neverbaliniai užuominos, kurias aiškinate, niekada nepasakys tiksliai, ką kažkas jaučia ar galvoja tiksliai. Šie metodai padės rasti įkalčių, kurios gali padėti suprasti kitus žmones. Pasinaudokite jais geriau bendraudami ir geriau suprasdami aplinkinius. Nemanykite, kad jie stebuklingi. Viskas, ką darote, yra atidesnis dėmesys savo prigimtiniam, žmogiškajam intarpui.

Galite sekti šio įrašo autorių Adamą Dachį „Twitter“, „Google+“ ir „Facebook“. „Twitter“ yra geriausias būdas susisiekti ir su juo.