naudingi straipsniai

Kaip įsitraukti į greitąjį čiuožimą

Jei greičio viršijimas ilgąja ledo juosta atrodo jūsų reikalas arba užkabinti griežtus kampus bandant prasilenkti su tuo, kas veda pakuotę, galbūt turėtumėte apsvarstyti galimybę užsirišti porą greitaeigių pačiūžų. Norėdami tai išbandyti, neprivalote turėti olimpinio dydžio šlaunų, nors tai tikrai padėtų. Aš sustabdžiau praktiką, kad gaučiau pažeminimą.

Renginiai

Olimpinis greitasis čiuožimas yra dviejų skonių: ilgosios ir trumposios. Ilgos trasos renginiai yra laiko grafiko ir paprastai du čiuožėjai varžosi vienu metu, atskirose juostose. Kas skelbia greičiausiai, laimi. Norint, kad viskas būtų įdomu, taip pat yra komandinis persekiojimo renginys, kuriame trys grupės slidinėja atstumą kartu.

Trumpas takelis yra kita istorija: keli čiuožėjai susirenka vienas šalia kito ir žongliruoja dėl pozicijos. Laimėtojas nustatomas pagal vietą, todėl nesvarbu, kaip greitai eini tol, kol esi pirmasis peržengęs liniją. (Ilgoje trasoje bus panašaus stiliaus renginys šiais metais, vadinamas masinio starto renginiu.)

Jei tikitės įsitraukti į tradicinį ilgo greičio čiuožimą, JAV yra tik dvi pilno dydžio aikštynai, kuriuose galite tai padaryti tinkamai: viena Juta, kita Viskonsine. „USA Speedskating“ brakonieriai brakonieriauja, kurie rieda keliais riedučiais, nes nėra olimpinių varžybų riedučiais. Taigi, jei jūsų širdis leidžiasi čiuožinėti ilgomis tiesiomis rankomis, kai sukasi rankos, lengviausias kelias į sportą gali būti greitasis čiuožimas.

Vis dėlto trumpa trasa yra paprastesnė: reguliavimo trasa lengvai telpa ritulio aikštėje. Taigi, jei jūs einate ieškoti greitojo čiuožimo klubo, gali būti lengviau susirasti žmones, kurie treniruojasi ir konkuruoja dėl trumpos trasos.

Kas tai panašu

Aš susitikau su Pitsburgo „Speedskating“ klubu prie miesto esančioje aikštėje atviromis riedlenčių valandomis. (Ledo ritulys yra toks populiarus, kad sunku įsigyti tam skirtą ledo laiką už priimtiną kainą. Neįmanoma užsiimti neaiškiomis žiemos sporto varžybomis.) Jie užsiima trumpuoju čiuožimu ir treniruojasi vienas iš šių metų trumpųjų bėgių konkurentų Johnas Henris Kreugeris. su šiuo klubu, kai jis buvo jaunas.

Jie leido man pasiskolinti pačiūžų porą, kurią galite pamatyti aukščiau esančioje nuotraukoje. Greičio pačiūžos turi ilgesnius, tiesesnius peiliukus nei dailiosios ar ledo ritulio. (Visos pačiūžos yra „pasvirusios“ arba formos, šiek tiek panašios į supamosios kėdės dugną. Tai padeda paslysti išlenktu keliu, kai pasvirote ant pačiūžos šono.) Jie taip pat turi labai žemus kulkšnius, taigi galite sulenkti kelius ir priartinti savo kūno svorį prie ledo.

Aš nemeluosiu: paprasčiausia yra čiuožti greitais slidėmis. Jei apskritai esate naujokas ant ledo, patogiai leisitės ant slidžių. Dailės ar dailiojo čiuožimo pamokos gali būti geras pirmas žingsnis prieš pasirodant greitojo čiuožimo praktika.

Aš padariau šiek tiek dailiojo čiuožimo (galiu atlikti 3 posūkius ir valso šuolius, ir tai mano repertuaro pabaiga), bet didžiąją savo dailiojo čiuožimo patirtį aš turiu ant ratų. Aš anksčiau žaisdavau riedučių derbį, kuris apima greitų ratų su stipriais kryžminiais stūmimais aplink griežtai išlenktą ovalią trasą atlikimą. Aš, tiesa? Bet kai tik užlipau ant ledo, tarsi turėjau išmokti čiuožti iš naujo. Kalbėjausi su kitu naujoku, kurio ankstesnė patirtis buvo dailiojo dailiojo čiuožimo srityje; abu jautėmės pasimetę.

Taigi kitą valandą treneriai padėjo mums išmokti paprasčiausio meno, kaip nuleisti koją, pastumti, pakelti svorį ir pakelti kitą koją. Norite, kad visi kojos pirštai, keliai ir veidas būtų išdėstyti vienas ant kito, - vienas treneris man pasakė. Vienoje tos vertikalios linijos pusėje yra jūsų priešinga ranka ir koja. Bet kitoje tos linijos pusėje, atsikratydami to svorio, viskas, ką turite, yra jūsų klubas. Kuo žemiau nusileisite ir kuo labiau iškišite klubą, tuo stabilesnis būsite.

Be svorio perkėlimo, dar vienas sudėtingas įgūdis buvo rasti mano kraštus. Visos pačiūžos turi du kraštus, o tai reiškia, kad didelis peilis ant jūsų kojos yra, jei atidžiai pažvelgsite, du lygiagrečiai peiliai. Kai slysite tiesiai į priekį, būsite ant abiejų mentės kraštų. Bet kai tik pasilenksi į posūkį, esi tik ant vieno ar kito krašto.

Kai čiuožiate prieš laikrodžio rodyklę, kiekvieną kartą, kai pasukate į posūkį, darote krosoverius. Dešinė koja kerta priešais kairiąją, taigi jūs susisiekite su ledu su dešinės pačiūžos vidiniu kraštu ir kairiosios krašto kraštu. Būti išoriniame krašte yra šiek tiek baisu, nes jūs pasikliaujate, kad ašmenys supjaustytų ledu ir jus sulaikytų. Jei ašmenys nuslysta, jūs nusileidžiate ant užpakalio.

Taigi didžiąją laiko dalį praleidau praktikuodamas savo kryžminimąsi ir ieškodamas tikslaus būdo, kaip išdėstyti savo svorį ir kojas, kad tas išorinis kraštas įkristų į ledą. Aišku, vieną kartą nusibosta - ėjau aplink posūkį ir dar prieš tai nežinodamas slidinėjau ir riedėjau ant ledo. Tiksliai nežinau, kas atsitiko, bet aš atsikėliau ir buvau padengtas nuskustu ledu nuo juosmens iki kojų pirštų. Ei, nukristi tau pirmą dieną yra gerai, tiesa? Tai reiškia, kad bandai.