naudingi straipsniai

10 geriausių patarimų, kaip turėti puikias atostogas be streso

Visa atostogų esmė yra atsipalaiduoti ir palengvinti stresą, tačiau, norint atsigauti po laisvalaikio, pernelyg dažnai reikia atostogų. Čia yra dešimt patarimų, kaip padaryti jūsų atostogas tokiu stresu, koks iš tikrųjų turėtų būti.

10. Žinokite, kodėl atostogos yra tokios stresinės

Jei atostogas pasiimsite tik kartą, tai daro didelį spaudimą tam laikotarpiui, kad viskas būtų tobula. Pabandykite daryti pertraukas kas ketvirtį ar du kartus per metus ir užtikrinkite, kad atostogų maršrutas būtų lankstus, kad nepatirtumėte savo atostogų.

9. Paimkite 10 dienų atostogas

Trijų dienų pabėgimas yra gražus, o savaitės - gana dažnas, tačiau 10 atostogų gali būti stebuklingas skaičius. Turite pakankamai laiko keliauti ten, kur vykstate, galbūt su keliais sustojimais, ir esate pakankamai ilgas, kad esate priversti perkrauti savo pareigas darbe.

8. Keliaukite su savo vaikais, nors ir visi laimingi (kažkaip)

Kelionės su vaikais kelia nepakartojamų iššūkių, ypač kai reikia suplanuoti nakvynės ir maitinimo laiką. Vis dėlto neleiskite turėti mažų (ar bet kokio amžiaus) vaikų nuo kelionių. Viskas, ko jums reikia, yra šiek tiek papildomų planavimo ir pasiruošimo sklandžiai kelionei. Net ir skraidymas su vaikais neturi būti košmaras, ypač jei keliaujate su vaikams draugiška oro linija.

7. Leisk kam nors planuoti savo kelionę

Daugelis iš mūsų eina „pasidaryk pats“ keliu užsisakydami keliones, tačiau kelionių agentas gali sutaupyti laiko ir streso, kai planuojate sudėtingas atostogas, pavyzdžiui, keliaujate su grupe ar turite sveikatos problemų, kurias turite sutvarkyti. Taip pat galite sutaupyti daug pinigų naudodamiesi kelionių agentu, jei planuojate tarptautinę kelionę.

6. Važiuokite į nepakankamai įvertintą atostogų vietą

Jei jums patinka minios ir ilgos eilės, apsilankykite populiariausiame turizmo sezono metu. Priešingu atveju jums gali patikti daugiau atostogų, jei einate kur nors mažiau populiariame, pvz., Viename iš šių Goldavelez.com skaitytojų pasiūlymų, arba imkitės atostogų. Panašiai vasara gali būti ne pats geriausias laikas atostogoms, atsižvelgiant į tai, kur keliausite. (Aš žiūriu į tave, „Disney World“!)

5. Patobulinkite savo atostogų planavimą

Kartais atostogos sukelia stresą vien todėl, kad turite priimti daugybę sprendimų ir derinti veiksmus su kitais žmonėmis. Mes esame „TripIt“ gerbėjai, kad galėtume automatiškai organizuoti savo kelionių planus vienoje vietoje, tačiau yra daugybė kitų kelionių planavimo programų, kurios gali supaprastinti jūsų planus. Galite suplanuoti kelionės planą naudodami savo pasirinktinį „Google“ žemėlapį arba šią paprastą skaičiuoklę.

4. Nustatykite rekomendacijas keliaudami su draugų grupe

Keliauti su draugais yra labai smagu, tačiau tai taip pat gali priversti jus suklusti, nes būsite nuolat kartu ir tikriausiai visą laiką nesutiksite dėl visko. Būkite ramūs įsitikindami, kad visi yra tame pačiame puslapyje, kai kalbama apie apgyvendinimą ir planuojamą veiklą.

3. Darbas per atostogas (be proto)

Kartais atostogų metu turite pasiimti darbą su savimi, tam negalima padėti. Tokiu atveju pabandykite atidėti mažus laiko blokus, kuriuos sunaudosite dirbdami ir taupydami likusį laiką atostogoms.

2. Tačiau neleiskite, kad darbas sugadintų jūsų atostogų laiką

Jei jums tikrai nereikia dirbti atostogų metu, nedarykite to. Galite priversti save nesigauti į darbo režimą su atostogų el. Pašto adresu. Suplanuokite atostogas iš anksto ir užblokuokite šias datas kaip „ne darbo“, kad išvengtumėte reguliaraus darbo, prieštaraujančio jūsų atostogų norams. Jei mintis grįžti į darbą jus verčia išeiti atostogų (arba prieš išeinant) metu, suplanuokite, kad grįšite į bėgimą, kai grįšite atlikdami keletą paprastų gudrybių, tokių kaip namų ir darbo stalo valymas prieš išeinant ir pradedant. dieną šiek tiek anksčiau, kad turėtumėte šiek tiek laiko.

1. Jau leisk atostogas

Dėl atostogų nereikėtų jaustis kaltam. Per daug iš mūsų nesinaudojame savo atostogų laiku, galbūt galvojame, kad mes neva darbštesni darbuotojai, kai nevažiuojame atostogauti. Tai kvaila. Eik atsipalaiduoti. Čia yra mūsų sąrašas, kuriame pateikiamos puikios atostogos be streso.